Prevención de la disfunción eréctil.

Según la OMS, la disfunción eréctil se observa en cada décimo hombre mayor de 21 años. A la edad de 40-50 años, la disfunción eréctil ya se detecta en el 40% de los hombres,
en 50-60 años: en 48-57%, ¡y uno de cada tres hombres mayores de 60 años no puede tener relaciones sexuales en absoluto!

La disfunción eréctil (DE) es una afección común que pone en peligro la vida y que afecta el estado físico y
salud mental de los hombres. La disfunción eréctil tiene un impacto significativo en la calidad de vida tanto del hombre como de su pareja y miembros de la familia.

Hoy en día se sabe que una erección es una reacción psiconeurovascular compleja que se produce como resultado de la estrecha interacción del sistema endocrino,
sistema nervioso y cardiovascular. Cuando hay una descoordinación de estos sistemas y los hombres pierden la capacidad de alcanzar y / o
mantener una erección suficiente para satisfacer las necesidades sexuales desarrolla una condición llamada DE.

Síntomas de la disfunción eréctil:

  • erecciones matutinas de calidad insuficiente o su ausencia;
  • incapacidad para entrar en el pene debido a tensión insuficiente;
  • eyaculación precoz;
  • un aumento en el intervalo de tiempo entre la estimulación sexual y la erección;
  • erecciones defectuosas o ausencia total de una erección tras la estimulación;
  • incapacidad para introyectar y mantener una erección hasta la eyaculación;
  • disminución del volumen eyaculado; un aumento en el período de recuperación entre erecciones.

Las medidas de prevención de la disfunción eréctil incluyen:

  • organización racional de la rutina diaria, alternancia óptima de trabajo y descanso, buen sueño nocturno;
  • una dieta equilibrada, una dieta enriquecida con vitaminas y microelementos, aminoácidos esenciales y ácidos grasos poliinsaturados;
  • actividad sexual regular sin abstinencia prolongada y excesos; dejar de fumar, abusar del alcohol, tomar cualquier droga; pérdida de peso con aumento de peso corporal;
  • ausencia de situaciones estresantes prolongadas en el trabajo y en el hogar;
  • limitar la ingesta de medicamentos que pueden interrumpir una erección;
  • prevención y tratamiento de enfermedades crónicas que conducen a la disfunción eréctil;
  • actividad física regular, deportes, incluso al aire libre.
  • Se considera el ejercicio más eficaz para fortalecer una erección. sentadillas, se recomienda hacer 50-100 sentadillas al día. E
  • sto ayuda a normalizar la circulación sanguínea en el área pélvica.
  • Un método igualmente eficaz es la tensión y relajación de los músculos del perineo.
  • Este ejercicio es conveniente porque se puede realizar en cualquier posición un número arbitrario de veces.
  • Caminar también da resultados positivos en la lucha contra la erección insuficiente.

El método de tratamiento de la disfunción eréctil depende en gran medida de las causas de la enfermedad.

Los principales tratamientos para la disfunción eréctil son:

  • Tratamiento de drogas
  • Terapia hormonal
  • Masaje de próstata
  • Terapia de ondas de choque
  • Terapia de ejercicio Psicoterapia
  • Tratar la disfunción eréctil con cambios en el estilo de vida Intervención quirúrgica

Los problemas de erección afectan no solo el estado físico, sino también el mental de un hombre. Si no se abordan, pueden empeorar y conducira la infertilidad, la impotencia. Los tratamientos modernos están ayudando a eliminar la disfunción eréctil. Pero la automedicación está plagada de consecuencias indeseables. Comprometerse el tratamiento debe ser un urólogo-andrólogo. Cuanto antes un hombre acuda a un especialista, más rápido mejorará el funcionamiento del sistema reproductivo.

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